一：表示动作一次或短暂。
暴：晒。
十：表示多、久。
寒：冷，与“暑”相对。
一暴十寒丨ˊ ㄆㄨˋ ㄕˊ ㄏㄢˊyípù-shíhán丨 ㄆㄨˋ ㄕˊ ㄏㄢˊyīpù-shíhán語本《孟子‧告子上》：「雖有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。」後比喻做事缺乏恆心，不能持久。也作「一曝十寒」。[例]做事切忌～。
一暴十寒-汉语大词典一暴十寒亦作“一曝十寒”。
晒一天，冷十天。比喻做事没有恒心。
●《孟子·告子上》：“虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。”
●元刘埙《隐居通议·文章四》引宋吴镒《上陈丞相书》：“一齐众楚，薛居州不能善其君；一暴十寒，虽孟子不能智其主。”
●清宣鼎《夜雨秋灯录·珠妓情殉》：“所与游者，多非益友，酒食游戏相征逐者，趾错于庭，纵有二三老成持重者施以针砭，而一暴十寒，终归无益。”
●叶圣陶《英文教授》：“他们跑出英文教室，说的听的依然句句是中国话。这只是‘一曝十寒’的办法罢了，对于理解的工夫完全抛荒。”
南宋-朱熹--《朱子全书·论语·学而时习之》：虽日习之，而其工夫间断，一暴十寒，终不足以成其习之功矣。
明-王守仁--《牌行委官陈逅设教灵山》：其诸生该赴试者，临期起送；不该赴试者，如常朝夕聚会，考德问业。毋令一暴十寒，虚应文具。
清-宣鼎--《夜雨秋灯录·珠妓情殉》：而一暴十寒，终归无益。
宋末元初-刘壎-引宋 吴镒《上陈丞相书》-《隐居通议·文章四》：一齐众楚，薛居州不能善其君；一暴十寒，虽孟子不能智其主。
现代-叶圣陶--《英文教授》：他们跑出英文教室，说的听的依然句句是中国话。这只是“一曝十寒”的办法罢了，对于理解的工夫完全抛荒。
清-汪惟宪--《寒灯絮语》：若名为士人，而悠悠忽忽，一暴十寒，人生几何？
南宋-朱熹--《朱子全书·论语·学而时习之》：虽日习之，而其工夫间断，一暴十寒，终不足以成其习之功矣。
明-王守仁--《牌行委官陈逅设教灵山》：其诸生该赴试者，临期起送；不该赴试者，如常朝夕聚会，考德问业。毋令一暴十寒，虚应文具。
清-宣鼎--《夜雨秋灯录·珠妓情殉》：而一暴十寒，终归无益。
宋末元初-刘壎-引宋 吴镒《上陈丞相书》-《隐居通议·文章四》：一齐众楚，薛居州不能善其君；一暴十寒，虽孟子不能智其主。
现代-叶圣陶--《英文教授》：他们跑出英文教室，说的听的依然句句是中国话。这只是“一曝十寒”的办法罢了，对于理解的工夫完全抛荒。
清-汪惟宪--《寒灯絮语》：若名为士人，而悠悠忽忽，一暴十寒，人生几何？
yī pù shí hán
1、学习如果没有恒心，一暴十寒，那是学不好的。
2、学习必须持之以恒，如果一暴十寒，那就永远也不可能取得什么成就。
3、为学要有耐心，不能一暴十寒。
4、坚持不懈是成功的要件，一暴十寒则是弱者的藉口。
5、学习外语就要努力不懈，切忌一暴十寒。
6、学习要有长性、有耐心，不能一暴十寒。
7、学习贵在持恒，不能一暴十寒。
8、我要用锲而不舍的精神，克服一暴十寒的习性。
9、老师勉励我们，凡事以恒，切忌一暴十寒。
10、要学就要持之以恒，不能一暴十寒。