石榴籽是可以吃的，它籽 里面的营养成分较为丰富，含吃 有维生素C。多酚类物质等对人体有益的成分，食石用之后能起到延缓衰老、预防心血管疾病的作用，不吗过石榴籽口感不太好，且 榴对于一些肠胃消化功能不好的人来说，反能而会加重肠胃负担，不榴建议多吃。
石榴是我们生活中比非常常见的一种水果，汁榴 水丰富，口吗石感清甜，富 含丰富的营养成分，但吗吃是它和其它水果不同，它榴能的果肉部分比较小，通吃籽常一嚼一吞，马籽石上就能吃完了，且能籽果核也比较多，很榴榴多人不知道果核能不能吃。
实际上石榴籽也是能吃的，且能 营养成分较高，石吗榴籽里面含有维生素c、多酚类物质等等，能吗起到延缓衰老、预防新血管疾病的作用，使 吗用之后对身体是有好处的，但能是石榴籽的口感不是很好，所吗以对于一些不喜欢吃的来说，会吃能将它吐掉。
需要注意的是，石 榴籽虽然能吃，但吗是也不建议多吃，特石能别是对于一些肠胃消化功能不好的人来说，是 籽石榴籽不仅达不到理想的效果，反能吃而会加重肠胃负担，出吗籽现腹痛、腹泻等情况，所 石以吃的时候也要控制住量。
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