进退：前进和后退。
自如：活动等不受阻碍。
［反］进退两难进退维谷进退无门左右为难骑虎难下
清-梁恭辰--《北东园笔录四编》：盖吾闽乡前辈之扬历中外，品学兼优进退自如而身名俱泰者，当于先生首一指矣。
jìn tuì zì rú
1、[收放自如]shōu fàng zì rú
对某件事物拿捏的非常好。
1、[进退维谷]jìn tuì wéi gǔ
进退都陷于困难的境地。形容进退两难。《诗经·大雅·桑柔》：“人亦有言，进退维谷。” 维：是。谷：穷尽，比喻困境。
2、[进退两难]jìn tuì liǎng nán
进退都不好，形容处境困难。
3、[进退失据]jìn tuì shī jù
前进和后退都失去了依据。形容无处容身。也指进退两难。
4、[进退维艰]jìn tuì wéi jiān
进退都处于危急境地。同“进退维亟”。
5、[进退双难]jìn tuì shuāng nán
比喻事情无法决定，因而难以行动。同“进退两难”。