亦作“ 伸要 ”。挺直腰。
汉 严忌 《哀时命》：“负担荷以丈尺兮，欲伸要而不可得。” 王逸 注：“不敢伸要仰首，以远罪过也。”《乐府诗集·相和歌辞十二·陇西行》：“伸腰再拜跪，问客平安不。”
伸懒腰。
宋 陆游 《昼睡》诗：“拥被新寒里，伸腰午饭餘。”
伸腰伸腰ㄕㄣ 丨ㄠshēnyāo1.伸懶腰。[例]他起身～，舒展筋骨。2.挺直腰桿。比喻不再受人欺侮。[例]～危坐｜我們必須～，團結一致，不再受人欺侮。
伸腰-教育部重編國語辭典伸腰ㄕㄣ ㄧㄠshēn yāo哈腰哈腰、彎腰彎腰①伸懶腰。比喻昏昏欲睡的樣子。《初刻拍案驚奇．卷一九》：「女人家經得多少濃味，一個個伸腰打盹，卻像著了孫行者瞌睡蟲的。」②挺直腰桿。比喻不再受人欺侮。如：「我們必須伸腰挺立，自立自強，不再受外人欺侮。」
shēn yāo
1、孙悟空伸一伸腰，就变成了顶天立地的巨人。