惊慌失措   jīng huāng shī cuò 害怕紧张，以至不知所措、失去常态。

慌里慌张   huāng lǐ huāng zhāng 指焦急不安或精神慌乱他慌里慌张不知如何是好。

惊

慌

失

措

里

张