不徐不疾   bù xú bù jí 徐：缓，慢慢地。疾：快，迅速。不慢也不快。指从容自然。

不紧不慢   bù jǐn bù màn 不紧不慢是描述一个人的做事态度，不急燥，也不慢吞吞，从容处事。形容心情平静，行动从容。

慢慢腾腾   màn man tēng tēng 形容运动非常缓慢。

不

徐

疾

紧

慢

腾