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坐姿一尺一拳一寸什么意思
更新时间 2024-11-24 10:57
  “坐姿一尺一拳一寸”的意思是：一尺是指眼睛离书本的距离，一拳是指胸部离桌子的距离，一寸是指手指离笔尖的距离。遵循“一拳、一寸、一尺”原则，上身保持直立，可略微前倾，胸部距离桌子保持一拳距离；握笔时，手应握在距离笔尖一寸的位置。
  
  头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。脚部放平，双肩自然下垂。如此来保护视力，也能让身体处于一个舒服的状态来学习。尽量要用双手使用手机，将手机放在中间位置观看，而不是葛优躺，斜眼看手机。头部不要过度前倾，可用枕头或其它物体支撑肘部，手机画面应与视力范围持平，有“颔首”的感觉即可。
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