成熟的杨梅中蕴含着丰富的有机酸、胡萝卜素等多种维生素,在5~7月每天适量食用,不仅可以帮助肠胃进行消化,还能增强抵抗力,预防各种疾病,而没有成熟的杨梅不仅口感差,如果大量食用还会导致拉肚子等不良症状。
杨梅味甘酸、性温、无毒,归肺、胃经;具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效;可用于劳累过度引起的头晕、全身肌肉关节疼痛。
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