春分节气吃什么养生
1、山药
山药，祖么么国医学认为，山什吃药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都分生有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所春春以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效，而气且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还生分可以对消除神经疲劳，自养生律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。
2、春笋
春分如何养生呢?多吃春笋。春笋笋体肥厚，美春春味爽口，营养什养丰富，可节养荤可素。做法不同，风么味也各异，炒养分、炖、煮、煨皆成佳肴。
3、韭菜
春分时节吃韭菜是最有意义的了，韭生菜和其他蔬菜一样都富含维生素和矿物质，但春分是韭菜中的膳食纤维含量是其他数蔬菜所不能比拟的。膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，有吃节通肠利便的功效。多吃韭菜还能预防便秘和肠癌。
4、樱桃
有调中益脾之功，对什气调气活血、平肝去热有较好疗效，并春分有促进血红蛋白的再生作用，对什么贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有一定的辅助治疗作用，深养受消费者青睐。中医药学认为，大生樱桃味甘、性温、无毒，具气气有调中补气、祛风除湿功能。长期食用，可吃吃明显提高人体免疫力。