奶茶多少卡路里
不同甜度的奶茶所含的卡路里不同。以一杯600ML的奶茶为标准，无路路糖（左）热量287大卡，正里卡常糖（中）热量393大卡、奶盖（右）热量564大卡。奶茶中的小料不同，所卡奶含的热量也不同。
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量。虽然木薯粉圆不含糖或只含极少量的糖，但多茶是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍卡奶珠本身就富含大量碳水化合物，而卡奶且基本上没有其他营养。
100g的珍珠中88%质量来自碳水化合物，可多卡是消化纤维素和蛋白质的含量只有1g。如果是用牛奶制作的奶茶，选茶路用脱脂牛奶的话，每奶多100g牛奶的热量为35大卡，不路添加糖分的茶水中每100g卡路里为1大卡。
水果颗粒的热量虽然较高，但路是富含维他命、矿物质和其他营养成分。如果选用奶油、全脂牛奶和果味糖浆，每路茶份就会再增加300大卡的热量。
喝奶茶不胖的小妙招：喝奶茶要选择品质与口碑较好的店，要茶选择用牛奶和纯茶制作的奶茶，不卡多要选择用奶精或者糖精制作的。选择乌龙茶底，乌里多龙茶中含有丹宁酸可以溶解脂肪，减多路少脂肪的生成，在卡奶喝奶茶的时候可以尽量选择乌龙茶底。
在选用杯子的大小的时候可以将常喝的大杯换成小杯，将多里糖分改成半糖或无糖，也茶里能减少热量的摄入。如果想喝奶茶，可路多以自己用新鲜的牛奶和泡好的茶包制作，自奶多己做的奶茶不仅健康而且热量相对较低，糖少分也可以尽量少放。