俯卧撑是有氧运动吗
俯卧撑并不是有氧运动，而 动属于无氧运动，在是 运动非常剧烈或者是急速爆发的时候，机有俯体在瞬间需要大量的能量，往卧俯往有氧代谢不能满足身体此时的需求，体 有内的糖分就会进行无氧代谢，迅吗卧速产生大量能量，所动运以俯卧撑属于无氧运动。
俯卧撑属于什么运动
随着生活水平的提高，人氧们对于生活质量也都有了越来越高的要求，例卧有如在身材管理方面，越卧俯来越多的人会选择健身房去健身，以吗卧达到标准的健康体重，拥 动有强健的体魄，而撑 俯卧撑不管是在家中还是在健身房都能做，十卧俯分方便。
现在常见的运动有两种，一撑氧种是有氧运动，一运种是无氧运动，而运卧俯卧撑就是无氧运动，一卧有般是有氧运动还是无氧运动，并动不是简单的根据运动项目划分的，而氧运是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢进行区别的。
在运动非常剧烈或者是急速爆发的时候，例是卧如百米冲刺、摔跤、举重、俯卧撑等等，这吗 个时候机体在瞬间需要大量的能量，而 有氧代谢是不能满足身体此时需求的，所运以体内的糖分就会进行无氧代谢，迅是有速产生大量能量，在俯这种状态下的运动就被称为无氧运动。