直角肩和平肩的区别
平肩说明颈部和肩膀的交汇点处的水平线和肩膀线条形成的夹角小于15度，直肩肩角肩可以说是平肩的升级版，不肩直仅夹角小于15度，肩区和膀的横向线条和手臂自然垂下的线条近似直角。
常见的肩形有薄肩、厚肩、溜肩、平肩这几种，这角平几年常说的直角肩实际上是平肩的一种升级版，除直的了具有平肩的特点外，肩和膀和手臂之间的线条接近于90度，这直肩种肩形在穿衣方面很有优势，很肩平够让衣服的效果呈现得更好。
肩形通常是天生的，后直肩天想要锻炼出直角肩的话，需肩角要进行不断的训练，这的样肩形才能向直角肩转变，日平常生活中可以采取下面这些动作训练：
1.颈部拉伸。颈部伸直，肩和肩膀向下沉，感肩直受和颈部做对抗的感觉。头依次向左、向后、向右转动，感的受不同方向的拉伸感。
2.肩部拉伸。自然站立，将肩和双手放在腰后部，肩角平部尽量向后拉伸，双的直手不断向后伸，感直直受和身体做对抗的感觉。
3.整体拉伸。双腿跪地，双直和腿可以比肩略宽，大和直腿和地面呈直角，然的和后头向后仰，用角区双手抓住脚踝。
4.贴墙站立。每晚吃完饭后，挺肩别胸收腹腿夹紧贴墙站立15分钟，确平保头部、背部和脚后跟都和墙面紧贴，头的往上提，肩别区膀向下沉，肩胛骨收紧。