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哪些人可以喝全脂牛奶
更新时间 2024-11-24 05:11

1、一般而言，一些可般人群均可饮用全脂牛奶，由奶于其含有牛奶的所有成分，其哪全口感最佳，尤哪以其适合少年儿童、青少年、孕妇等饮用。此外，对以可于体内营养极度缺乏的人群而言，饮可可用全脂牛奶是最佳选择。而老年人经常患有高血压、高血脂等病症，建可哪议老年人可选用脱脂牛奶，糖哪哪尿病患者、肥胖者也应饮用脱脂牛奶。

2、牛奶在脱脂过程中，一全脂些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失，比喝奶如维生素A、D、E、K。而缺少了维生素A、D，人全牛体对钙质的吸收就会受到影响。同时，牛以喝奶中原本“香、浓”的口感也不翼而飞。其实，人牛奶们对“全脂牛奶”误解也很深，与人喝动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全喝可脂牛奶的脂肪含量不足为奇，只以全含有3.7%—5%，除些喝非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否些则不用特别在意，可全牛选择食用全脂牛奶。

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