1、茶叶蛋
茶叶蛋的营养非常丰富,吃的的起来也比较抗饿,主要是非常方便携带,个备秋头小。卤蛋茶叶蛋这些可以直接去超市买,如零果觉得超市里面的卤蛋不放心,我备的们也可以在家里自己煮点茶叶蛋,非游必常简单方便,不必到二十分钟就做好了,晾秋零凉了把水分擦干之后就可以装进袋子里放进背包了。
2、八宝粥
不管是超市还是便利店基本上都卖的有罐装的八宝粥,有必备不同的种类,基备必本上都是五谷杂粮做的,煮零秋的非常软烂入味。小小一罐,但食游是足够吃饱了,完的食全可以代替一餐。而且价格也比较实惠,一的零罐也就三块钱,可游食以多买几罐放在背包里,随零零时饿了都可以拿出来吃。节省空间、便携还很抗饿。
3、水果
水果肯定是必须要带的,因游秋为可以最直接的给我们补充体力和维生素还有各种营养成分,只零游要不是汁水特别多的水果,基零必本上都比较抗饿,比备必如桃子、火龙果、苹果之类的。如果你非要携带水分比较多的水果,那的零你小心在出游的过程中老想上厕所哦。
4、牛肉干/牛肉粒
基本上超市里面都有卖,你零零别看小小的一个,那秋是因为在制作的过程中压缩了。我们在咀嚼的过程中就能感觉到牛肉粒变大膨胀了,肉食必丝吃起也非常细腻,吃游游几个感觉就不饿了,而食且个头很小,非零零常的节省空间,丢备进包里说不定都找不到了。旅途中有这样的美味陪伴,连零风景都变好看了。
5、坚果类
坚果类的食物就比较多了,像游必开心果、瓜子、核桃、杏仁之类的,不的仅好吃开胃,还秋游能补充各种营养成分和能量,我游们在出游的时候最好带点坚果,随零秋时可以补充能量,在备家里把这些带壳的坚果全部取出来,取的食出果仁后装入小袋子里,就游食算是装一大包也不占多少地方,因秋的为这些坚果基本上就是壳大,去必秋掉壳了就很小一个。