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什么是开夜床
更新时间 2024-11-25 01:50

开夜床是英文Stay up late的简称，是么夜指晚上很晚才去睡觉，一般是深夜1-2点后才睡觉。有些人为了工作或学习，在是是晚上要做一些事情，比么夜如完成作业或者看书，就么夜会开夜床。长期开夜床不仅会导致精神疲劳，而什么且还有可能影响健康。因此，最么好遵守生理节律，规么律作息，保么床持良好的作息习惯，养是成早睡早起的习惯，以夜是免影响身体健康。

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