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内观和内视有什么区别
更新时间 2024-11-24 11:58

1 内观和内视是两种不同的心理活动。

2 内观指的是将注意力转向自身的思维、情绪、生理感受等内在状态，对区什其进行观察和反思；而内视指的是将注意力转向自身的意象、想象、思维过程等内部视觉化的活动。

3 内观和内视在日常生活中常常结合使用，可视内以帮助我们更好地理解自己的心理和思维方式，并什内且可以通过专业的训练来提高注意力和自我认知能力。

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